Documento sin título 67

Con Bea, Pepe y Carlos con el Mulhacén al fondo

Seguimos con el visor de disparo puesto en modo vacaciones, cada vez más cerca, aunque ya hago casi como de estarlo. Entreno cada día con menos gana, y el tiempo libre se me queda pensando en pajaritos y como conseguir no llenar mucho la furgoneta de arena de la playa.

¿Entrenar? eso, lo justo tirando a poco. A destacar únicamente la actividad desarrollada el sábado con mi amigo Carlos Torres: Habíamos pensando en ir a Sierra Nevada a dar un pateo, subir al Veleta. Así que por la mañana, sin prisas ponemos rumbo para salir desde la Hoya de la Mora y volver al inicio.

Es una subida fácil, apta para todos los públicos, lo que hace que cada fin de semana o fiesta de guardar aquello se convierta en un peregrinar de senderistas y ciclistas. En las primeras de cambio, no habíamos bajado ni siquiera del coche y reconozco una melena que me resultaba familiar, no era otro que el bueno de Pepe Rey, acompañado de Beatríz Maté, con quien guardaba buena amistad de nuestros tiempos en el Club Atletismo Marbella, y a quien llevaba AÑOS sin ver físicamente, a pesar de que compartimos amistad en facebook. Ellos planeaban la actividad en bici, así que mientras ellos se preparaban para salir, Carlos y yo ya habíamos salido tirando millas hacía arriba, y fue a la vuelta cuando en un cruce tuvimos la oportunidad de recoger el momento en la foto que protagoniza la entrada. Casualmente, también encontramos a otros conocidos de Marbella u Ojén que iban en bici hasta Trevélez donde les recogería un bus con los acompañantes para posterior comilona... buen plan.

En fin, para estadísticos y curiosos, 1h40m en subir y 50min en bajar, gran parte de la bajada corriendo.

Así quedó el entrenaje:

- L: 30min + circuito de gimnasia + trot-est

- M: Descanso

- X: Montaña 1hora. Subida al castillo de Benahavís.

- J: Calent + 6x1' Rec. 1' + trot-est

- V: Descanso

- S: Subida al Veleta.

- D: Descanso

A ver lo que nos depara esta semana. Cuídense, hidratense bien, y usen protección ante largas exposiciones al sol, por lo demás, haced lo que queráis.