Todos los 10.000m

Otra vez mucho tiempo sin escribir. No por temas, de pronto se acumulan y tengo que triplicar, que después son tres las semanas sin uso. En fin: falta de tiempo, concentración, momentos, etc. Quizás ya cansa leerlo, pero intentaré mantener una dinámica de una o dos entradas por semana y como hoy empezamos a lunes, aquí va la primera.

En mi última participación en un 10.000m en ruta, 10km, o 10k que se dice ahora, hice una pequeña recopilación de todas mis carreras en la distancia desde que fui doblemente operado del tendón de aquiles. Ayer sumé el quinto a la lista, y la verdad, que va a ser el que mejores sensaciones me deje, únicamente porque es el que con menos entreno he ido.

• Agosto 2015. Marbella Solidaria. 44'41"
• Marzo 2016. 10km de Estepona. 47'54"
• Octubre 2016. CU Ciudad de Málaga. 50'20"
• Abril 2017. 10km de Estepona. 43'48"
• Octubre 2017. CU Ciudad de Málaga. 44'31"

El segundo mejor de este particular ránking, lejos de mis mejores 34' que hice en torno a 2010 o los 33'02" como mejor marca personal el pista, pero si en en abril Estepona decía que sería el primero de la mejoría, desde luego que lo fue.

A este de ayer venía con muy poco entreno, a penas dos o tres días de media semanal durante septiembre y octubre, incuso con semanas de solo un día, y poco entreno. Esta última semana la cubro con un rodaje de 10kms el jueves en 49min, 1 hora por montaña 2016. CU Ciudad de Málaga. 50'20" sábado y la competición el domingo.

Así que bueno, volveré a recurrir a tópicos de: tengo margen de mejora, puedo sacar más días de entreno, mientras me respeten las lesiones... mientras tanto, si que voy a aprovechar más el poco tiempo que puedo tener parar entrenar, aprovechar las competiciones de los fines de semana, festivos y otras fiestas de guardar.