Subida a Nagüeles y 2ª Carrera del Circuito de Carreras Populares de Fuengirola

Subida a Nagüeles, un clásico del correr popular marbellí que este año celebraba su décimo quinta edición, como siempre, el 28 de Febrero, Día de Andalucía; y que desde el año pasado, se celebra bajo un nuevo recorrido, que con salida en el estadio municipal, recorre el paseo marítimo durante 2 ó 3kms hasta empezar la subida al Parque de Nagüeles desde nivel de mar. La nueva ubicación de meta, obligada debido a la ocupación de la cantera de Nagüeles por la organización de festival Starlite, desluce un poco el final "en alto" de la carrera... esos últimos 200m finales eran matadores... Ahora la meta es practicamente en bajada, y dentro del Parque, donde también se celebran las carreras de categorías menores.

Yo. Pues de entreno-competición, simplemente con salir, paso continuado y machacón, y termino haciendo 33'50" en los 7500m. 1'30" menos que el año pasado. Aunque el año pasado entrenaba mucho más que ahora, recuerdo que la tarde anterior a la competición de Nagüeles venía de hacer un rodaje de 16kms. 

Aquí entrada de blog al uso del año pasado

Foto de Kike Villanueva

Seguimos, al domingo siguiente pensaba ir a Media Maratón de Álora, estaba inscrito con un dorsal regalado de ALS SPORT, pero finalmente las malas condiciones climatológicas durante la semana me habían impedido correr, por lo que opté por la sensatez de no ir a castigarme. Bajé rodando desde casa a San Pedro completando unos 12kms.

Me vi de nuevo con dorsal este domingo, en la 2ª Carrera del Circuito de Carreras Populares de Fuengirola. Tengo que aprovechar los ratos, y el sábado, sin echar cuenta a la competición hice un rodaje por el campo de 1h40, 12kms, bastante tranquilos y varias paradas. 

Véanse diferencias entre Encima y Debajo.

En Fuengirola tocaban esta vez 5kms. 1+2 vueltas al circuito bastante llano, mojado por la poca lluvia a veces daba sensación de resbaladizo. Eso no me preocupa, con mi actuales 84kgs de piso anclo bastante bien al suelo, eso si, si caigo el leñazo es grande.

Poco más de 20min. para los poco menos de 5kms, por lo que en resumen. a 4minutos y poco el kilómetro. (según gps)

Foto de Isa Bandera