Documento sin titulo 8

Hola amigos, estreno las entradas de la semana con varias cosas que contar: entrenos (como siempre), maraton, y otros temas. Empecemos por entrenos:

Los dias antes de Torredonjimeno, desde el jueves, me estaba encontrando un poco mas cansado de la cuenta, y terminaba el entreno con bastante malestar, sintoma quizas de estar incubando algun tipo de virus o tal vez simplemente cansancio tras los 116km de la semana anterior y lo que llevaba de esa semana. El tema, que ese malestar fisico, despues de Torredonjimeno se tradujo en molestias musculares y en mis gemelos. Asi que despues del lunes, y en vista de que la cosa podia ir a peor, decidi descansar unos dias para prevenir. Asi con todo, la semana quedo asi:
- L: 45min + gim
- M: 30min + est. Masaje
- X: 35min + gimn
- J: 35min + est
- V: descanso
- S: 50min + prog-est
- D: 65min Ondulados.

Sobre la maraton decir que practicamente tengo decidido a donde ire, y he optado por una maraton de importacia en el extrajero; ya que te montas en un avion para ir a Barcelona o Vitoria, 1hora mas de vuelo y te vas mas lejos. Hay posibilidad de ir con mas gente, del Club o amigos, ya que ademas de Maraton hay Media Maraton, con salida posterior.
El otro tema del que queria hacer eco es que el amigo Quique Moraza, atleta gaditano (1h07m47), y quien fuera internacional Sub23, pasa hoy por quirofano aquejado de una lesion en el tendon de aquiles. Desde aqui, quiero transmitirle los mejores deseos para una pronta recuperacion.
Para terminar, a titulo informativo decir que el sabado es la Cena Anual del Club.
Y anticipando una futura entrada para los proximos dias, dejo la encuesta de la semana.