Cross de Coin o 1 de 5
Eso fue lo que pasamos el domingo en el Cross de Coin, sexta prueba del circuito provincial 2009/10 y mi primera participacion en dicho circuito (asi no hacemos equipo), a la vez que mi tercera competicion campo a traves de la temporada.
A lo que iba; frio, lluvia graniza y estreno de los nuevos chubasqueros del Club. Despues de la caminata nevera del sabado tanto piernas como resto del cuerpo hubieran preferido quedarse un rato mas en la cama, en caliente habia que cumplir con los planes y con el hermanamiento anual en esta cita.
Datos de la competicion:A lo que iba; frio, lluvia graniza y estreno de los nuevos chubasqueros del Club. Despues de la caminata nevera del sabado tanto piernas como resto del cuerpo hubieran preferido quedarse un rato mas en la cama, en caliente habia que cumplir con los planes y con el hermanamiento anual en esta cita.
Distancia: 8800mts, Clasif. Gral: 22º, Clasif. Senior: 19º, Tiempo: 32'52", Media; 3'42"
Y de entrenos, esta primera semana despues de los parones, he preferido cerrarme a los rodajes, y aunque cortos, completar cuantos mas dias mejor. La cosa quedo asi:
- L: 30min + gim
- M: 30min + est
- X: 55min + prog-est
- J: 50min + gimn + sauna
- V: Descanso
- S: Montaña
- D: Competicion. Cross de Coin
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