Documento sin titulo 9

Pocos entrenos y pequeña lesion es el balance deportivo de estos dias de navidad. Desde la semana del 21 no he corrido mas de tres dias a la semana, bien sea por una molesta molestia en el talon, dias de lluvia y tempestades, dias señalados en rojo en el calendario, o simplemente dias en que las cabezas no estan bien. La triste semana pasada y año, termino con tres entrenos.
- L: 10kms
- M: Calent + 10x1' Rec.1' + trot-est
- X: Descanso
- J: 40min Ondulado Benahavis.
- V: Descanso
- S: Descanso
- D: Descanso
Esta semana, tocando madera, llevo ya tres dias. Y espero mantener esta linea acumulativa para afrontar un mes muy competitivo, empezando este mismo domingo por el Cross Provincial de Coin, seguidamente Nocturna de San Anton, Provincial de Cross en San Pedro, y finalmente el Andaluz de Cross. Si salgo vivo de esta empresa continuare la 5 semana consecutiva de competiciones en la Media Maraton de Torremolinos.
Afortunadamente, lo malo de estos dias esta de sobra compensando con el cariño y bienestar dado por mis familiares y amigos en Navidad.