Cross de San Pedro o 3/5

Magnifica jornada de Campo Traviesa la que vivimos en San Pedro el domingo. Las lluvias caidas el sabado, y masivamente por la noche, hicieron de un improvisado circuito, una caldera para los aficionados. Barro conflictivo solo en dos sitios, si bien charcos y zonas resbaladizas en el 90% del recorrido, que sumado a las dos zonas de hormigon (la cuesta y el puente), ponian en duda en uso de clavos mas largos o menos; en mi caso 9mm gastados que son los que uso siempre que hay que usar, y mi tecnica para no cargarme mucho es solo poner los cuatro delanteros y los traseros con clavo plano.
Mi actuacion fue buena, segun los entendidos la mejor de la temporada, sera por correr en casa. Pero me quedo con un sabor de boca agridulce, porque se que mi puesto debe ser mucho mas delantero, habra que esperar al año que viene.
Datos de competicion. Clasificaciones, Fotos y mas Fotos.
Distancia: 10090mts, Clasif. Gral: 27º, Clasif. Senior: 19º, Tiempo: 39'46", Media; 3'56"
Y con el Cross de San Pedro, la semana termino asi:
- L: 60min + gimn + sauna
- M: Calent + 6x1000 Rec.2' (ritmo medio de 3'20")
- X: Descanso
- J: 40min + prog-est
- V: 30min (intercalando 5x30") + est. Masaje
- S: Descanso
- D: Competicion. Campeonato Provincial de Campo a Traves
Por ultimo, al hilo de la "Pentalogia" decir que el año pasado el Cross de San Pedro formaba parte de lo que resulto ser una "cuatrilogia fatal" que me llevaria a correr enItalica, San Pedro, Media Maraton de Torremolinos y el Andalcross. Recuerdo para los antiguos lectores del blog que tras no correr en Torremolinos y la retirada justificada en el Andalcross, la empresa fue inconclusa.