Documento sin titulo 13

Comodidad relativa en la ultima semana.

En lo que respecta a entrenos, sumo 3 + 1. Tres sesiones de chichinabo de lunes a viernes, con carreras de entre 35 y 45min, a ritmo comodo. La +1 fue el sabado, quedada con mi compi Carlos Torres para rodaje en Malaga. Desde la playa de la Malagueta, yendo a la farola, y hasta la "araña" son 9kms, y volver 18, lo que iba a suponer una buen test para comprobar el estado de mis pies despues de las ultimas sesiones de entreno-recuperacion. Ademas tambien someteria a mi cuerpo (piernas) a un esfuerzo prolongado que no conocian desde hace alrededor de un mes. El resultado fue positivo en las dos partes; la ida, con algo de viento a favor y sabiendo que habia que volver, la solvento yendo a 4min/km, con algunos kms ligeramente por debajo. La vuelta, mas larga, con poco de viento de cara me voy yendo a todos los kms entre de 4'10" y 4'15", que con el viento y el casque que llevo viene a ser lo normal (aunque en mi contra, por si alguien me vio... me pare un par de veces). A pesar de eso, buen sabor de boca y motivacion para afrontar esta semana... santa.
A pesar de que todo gira bien, los mejor previsores estan a tiempo de cambiar su voto en la encuesta. Regalo cd de Los Malamente, a quien mas se aproxime y sin pasarse a la marca que hare en Malaga.
Y por lo demas, bien. Buen fin de semana el pasado y mejor el siguiente, que dara lugar a una nueva encuesta-concurso para esta semana. Otro cd para quien acierte antes del jueves. Dejad comentario en comentarios.