El armario del corredor. Material

Ahora que llega el invierno, aquí a penas hace un par de días, y próximamente la Navidad, para cuando podéis ampliar vuestro estocaje de material deportivo, me gustaría hacer una recopilación de artículos que no deben faltar en el armario del buen corredor popular que tercie, dividendo la sección en cuatro entregas semanales: material, zapatillas, accesorios y botiquín.

Material

Empecemos por el material básico con el que todos contamos; ropa de entreno y competición. La ropa de entreno básicamente es desde un chándal, mallas de diferente longitud de pierna, camisetas de diferente longitud de manga, bermudas y sudaderas. Todo ello existe de diferentes materiales, y nosotros vamos a distinguir entre prendas técnicas y prendas… no técnicas.

Llamamos técnicas a aquellas prendas textiles, cuya particularidad reside en mantener el cuerpo seco, expulsado el sudor fuera de él, buena transpirabilidad, costuras planas para evitar rozaduras, y si vamos un poco más lejos, con algunos detalles reflectantes por si corremos de noche. Los hay más pijos como yo que quieren camisetas largas con apertura en la manga para ver el reloj sin remangarse, y pantalones o mallas con bolsillo para guardar llave, monedas, etc.

Las prendas no técnicas son todas las demás, camisetas y sudaderas de algodón, mallas de licra de los años 80, y pantalón bermuda bañador que adecuamos para sesiones de gimnasia.

Mi recomendación en cuanto a cantidad de cada una de las prendas pasa por varios principios: días habituales de entreno, situación geográfica y condiciones meteorológicas, y lógicamente, el bolsillo. Para quien entrena de de 4 a 6 días a la semana. Lo ideal seria tener lo siguiente:

-         Un chándal, para uso diario.

-         3 combinaciones de mallas cortas, largas o piratas,

-         3 combinaciones de camiseta, manga corta y larga.

-         2 sudaderas técnicas

-         3 Pantalones cortos y camisetas de tirantes

-         1 chubasquero - cortavientos, manga larga. Se puede añadir un chaleco.

-         5 pares de calcetines

-         Camisetas y sudaderas de algodón para después del entreno.

¿Cuánto me cuesta?

-         Chándal: 50 €

-         Mallas cortas largas o piratas, una media de 30 €

-         Camisetas varias, una media de 20 €

-         Sudadera técnica, 30 €

-         Pantalón corto, 20 €

-         Camiseta de tirantes, 15 €

-         Chubasquero, 30 €

      -    Calcetines, 5€