Semana 1

Semana uno porque es desde la que he empezado a contar, pero esto que he hecho esta semana es lo que he venido haciendo desde las últimas tres o cuatro, pero como dije antes, ahora si apunto.

Poca cosa, con algún descanso en medio y ritmos que se acercan por arriba a los 5min/km. Por ahora, el consuelo es que hay gente que estando en forma, corre más lento, pero cabe mejorar muy mucho. La cuatrilogía ha quedado así:

- Lunes: 30min + est
- Miércoles: 35min + est
- Jueves: 30min + est
- Sábado: 40min + est

Esta semana, quizás con algo más de tiempo dará para sacar alguna sesión más o algún día con bici o... nadar. Teniendo en cuenta que es verano, hay más tiempo de luz, pero el calor achaca bastante, vamos a imaginarnos este periodo, sin saber cuando va a durar, como una pretemporada.

En fin amigos y amigas. Nos vemos corriendo, recuerden que la www.mediamaratonmarbella.com está cerca.