Dos semanas

Transcurridas dos semanas desde que re-empecé con la rutina de entrenos llega el momento de hacer un pequeño balance de como va la cosa, públicamente, en privado ya lo he hecho con algunos amigos y el resultado no resulta muy positivo. Dos semanas pobres, pero hay que valorarlo todo en positivo, así que esto ha sido todo:

Semana 1

L: 45min + abd. + est

M: Descanso

X: 40min + est

J: 30min + abd. + est

V: Descanso

S: 1h20 + est

D: Descanso

Semana 2

L: 30 + est

M: Descanso

X: Descanso

J: 1h. Montaña

V: 40min + gimn.

S: 50min + est

D: Descanso

Muy lentamente voy notando mejoría en cada sesión, pero muy lejos de la forma deseada, así que habrá que sufrir en el intento de volver a ser competitivo. Estas próximas semanas introduciré algunos factores nuevos, y gimnasia de manera más notable, y la próxima actualización de entrenos vendrá tras la Media Maratón de Marbella.