¿Y yo?

Durante y después de tantos entrenamientos, quedadas y consejos que estoy llevando "organizando" para la Media Maratón de Marbella, ¿Qué es lo que yo hago? ¿Cómo lo llevo? ¿Cómo estoy?

Pues bien, parece que últimamente esas cuestiones se han convertido más bien en una cuestión de estado, y no son pocos los que, tras verme correr dos días seguidos, casi a diario me preguntan. Bueno, pues corro dos o tres días, otro descanso, dos o tres y bici, así ha pasado julio y pasará todo el tiempo hasta que vaya recuperando sensaciones y fuerza.

A decir verdad, esta pasada ha sido la primera de las semanas que le he echado un poco de cuentas al calendario y al crono, no a los ritmos que raramente bajan de 5min/km, y para ir recordando y "estadistiqueando" volveré a anotar aquí cada semana realizada.

- Lunes: 30min + gimnasia

- Martes: 15min + movilidad - técnica + 10min + estiramiento

- Miércoles: Bici. 27kms, 1h45

- Jueves: 53min, 9.2kms + prog-estiramiento

- Viernes: Descanso

- Sábado: 25min + 5min andando + 20min + estiramiento

- Domingo: 50min, 8.5kms

Yo creo que está bien, como verá, lo único que hace falta es ir ganando minutos, pues lo único que ahora sobra es peso.

Seguiremos relatando.