Semana 3/10

Continuando la temática principal de la última entrada, la de hoy tendría que hablar de los entrenos de la tercera semana de preparación para Málaga, última semana de carga del primer ciclo de cuatro semanas que comenté aquí. Pues bien, es sabido que ando con molestias en el gemelo izquierdo, y que sigo en un ni contigo porque me matas ni sin ti porque me muero.

El viernes, tras un par de días sin molestia aparente alguna me dispongo a hacer un trote con mis compis Salva y Juarez, que mejor manera para despedir la jornada laboral semanar que echarse una carrera por el paseo marítimo a las 14.00h. Bien, pues aunque al principio iba bien, trascurridos la mitad de los minutos aparecieron de nuevo las molestias, menos que la última vez, pero si. Voy a revisar las plantillas esta semana, y seguir con mi autotratamiento de recuperación, que no va mal del todo. Además, ayer descubrí que con la elíptica no me duele, así que tendré que engrasarla bien.

Con la elíptica no me duele es una forma de hablar, quiero decir que me permite trabajar sin dolor, aunque al bajarme y enfriarme si que tengo algo de molestia, pero menos que corriendo. Y bueno, quizás así me permita mantener algo de forma.

 - L.
- M:
- X:
- J:
- V: 25' + est
- S:
- D: Elíptica. 20 + gimn.