Tantas cosas por hacer

Aun siendo martes, hoy damos comienzo a la semana debido al día festivo de ayer con motivo de la Feria de San Pedro. No han sido pocas las cosas que he hecho este fin de semana; desde el viernes hasta ayer mismo, y la que menos ir a a misma feria, y bueno, excepto la estancia en el Hotel Andalucía Plaza, que fue de lujo... 4 estrellas, y la exposición del padre de Celia; lo demás, dentro de lo común.
Quiero aprovechar para agradecer a Roberto Canales, de www.sigmasport.es su colaboración con material Brooks.
Los entrenos han ido bien, me he escaqueao de mi favorito que tenía el jueves 3000-2000-1000, pero bueno, entreno no he perdido y me encuentro muy bien para el domingo. La cosa quedó así.
L: 50' Terreno Ondulado en Benahavís + gimn
M: Calent + 18x1' Rec.1' + trot-est
X: 55' CC (Últimos 3kms a 3'45") + est, en Victor Beach
J: 15kms. (Olvidé el reloj para controlar el tiempo de las series e hice un rodaje a propio gusto sobre un recorrido de distancia más o menos controlada) + est
V: 40min RR + est
S: 1h05' + est

Comentarios

Salva Gamarro ha dicho que…
Supongo que ya sabras que voy a Ubrique con Pedro. Espero alli plantar un poco de batalla. Tambien te comento que el 1 de Marzo voy a correr en Barcelona la Maraton...lo digo mas que nada para los entrenos a partir de Enero.
Saludos.

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