Cross de Torremolinos
Hablar hoy de mi participación en el cross de Torremolinos, ensombrece sin duda el resto de entrenos de la semana, así que lo dejaré para otro día, quedando solo para hoy, el resumen semanal de entrenos.
- L: 50' + est
- M: Calent + 4x2000 Rec.4' (6'46"-6'39"-6'40"-6'40")
- X: 60min + est
- J: Calent + 15x1' Rec.1' + trot-est
- V: Descanso
- S: Cross de Torremolinos
- D: 22kms. (3'50")
Los 2000 del martes con mejores sensaciones que la semana pasada, aun siendo una repetición más, lástima que en los dos últimos, fui obstacúlizado por el grupeto de ciclistas y tengo que pararme prácticamente en seco para no atropellarnos. El miércoles y jueves, un vientazo que flipas, por lo que prefiero sustituir los 400 por interval de 1'. El domingo buen rodaje en Málaga .
- L: 50' + est
- M: Calent + 4x2000 Rec.4' (6'46"-6'39"-6'40"-6'40")
- X: 60min + est
- J: Calent + 15x1' Rec.1' + trot-est
- V: Descanso
- S: Cross de Torremolinos
- D: 22kms. (3'50")
Los 2000 del martes con mejores sensaciones que la semana pasada, aun siendo una repetición más, lástima que en los dos últimos, fui obstacúlizado por el grupeto de ciclistas y tengo que pararme prácticamente en seco para no atropellarnos. El miércoles y jueves, un vientazo que flipas, por lo que prefiero sustituir los 400 por interval de 1'. El domingo buen rodaje en Málaga .
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