Documento sin titulo 4

Cuando pensaba que no se podia perrear mas de lo que ya habia perreado este verano, voy y yo y lo consigo. La semana pasada, primera de tantas y terminar 6 entrenos en 7 dias, y sta vuelvo a quedarme con 4.... malditos sean los compromisos sociales y las cagadas humanas.
En fin, me si me quedo con que mas vale 4 bien que alguno mas y mal, no sera tan malo.
- L: 50 min + gim + sauna
- M: 55min Ondulado Benahavis
- X: Calent + 10x1' Rec.1' + trot-est
- V: 55min + est. Victor Beach. Ida al Puerto Pesquero y vuelta. Cuando es un recorrido de habituales 48-50min yendo fresco, a la altura de la temporada en la que estamos y que aun queda bastante gente paseando por el paseo maritimo que hay que esquivar, me tomo la decencia de hacer el ultimo km. en 3'45"; eso si, a sprin y sin posibilidad de trotar 50mts mas que quedaban hasta el coche.
Sabidos mis ultimos entrenos y mi pasado reciente, retomando la seccion de la encuesta semana, hasta donde podre llegar en Motril?
Sin que sirva de precedente, a quien mas se aproxime sin pasarse le enviare una camiseta de mi antigua pagina web www.tonitom.tk (dejando comentario en el que ponga la marca).