Primera semana en orden

Hacía ya tiempo, mucho tiempo que no respetaba una semana de orden de entrenos, ya conoceis las causas. Si bien no es una semana que vaya a destacar por su cantidad ni calidad, si que me quedo con haber sido capaz de completar los 7 días de entreno, con resolución satisfactoria y bastante positiva. Además, como me ha gustado la estructura de entreno resultante, voy a mantenerla así durante el mes de noviembre, para en diciembre hacer algunos retoques.

- L: 1h15m. Montaña* en Benahavís
- M: 1h Bicicleta en paseo marítimo
- X: 40min Carrera Continua
- J: 40' con cambios 10x30"
- V: 2h. Bicicleta Istán.
- S: 1h30m. Montaña* en Benahavís, con subida al Castillo
- D: Competición. Cross de Torredonjimeno. Cross Corto, 16'39" para 3.940kms, según Garmin.
* Cuando hablo de Montaña el tiempo se refiere a corriendo y andando. Cuando diga ondulado, se referirá a solo corriendo.

Si, el domingo corrí en Torredonjimeno, desde hace muchos años he ingurado la temporada en el Cross del Aceite, y este año había que estar de nuevo, aun conociendo mi actual capacidad física. Corrí con un dorsal que no era mío, y además, por confusión de horario, en la carrera de veteranos, jejeje, después de 4 meses parado, 2 meses de que he vuelto a correr, ayer fue como mi primera competición. Las sensaciones ni buenas ni malas, sino justas, pero como he dicho al principio, con lo que me gustaría quedarme es con el haber teminado una semana completa. Además, no recuerdo cuánto tiempo hace, quizás un año o dos, que no entreno sin molestias físicas, cosa que también es muy bienvenida.