Camarero! - Qué! - Una de maratón! - ¿Una de maratón? - Semana 10/10

Playa de Huelin-Misericordia. Torre "Mónica" al fondo

Esto se acaba, mañana a estas horas iré camino del kilómetro 15. Y había reservado esta foto para el final porque es donde paso buenas tardes de domingos de verano. Mañana a esta hora estaré en el mismo sitio.

Nervios no tengo, por ahora. Si muchas ganas. La maquinaria está a punto, la ropa preparada, el dorsal  y chip todavía en la mochila pero esta noche los pondré donde tienen que estar. Me quedan, como dirían los grandes, preparar el avituallamiento. Y nada, a correr.

Termino la semana de entrenos con:

- L: Descanso

- M: 40' + est

- X: 45' + est

- J: Calent + 4x1000 Rec. 1' (3'40")

- V: Descanso. (Masaje)

- S: 30' + est

- D: Descanso

Esta tarde me saciaré con 20' y unos progresivos.

Y como dicen los estudiosos de esto de la maratón que en las horas previas a la competición hay que despejar la mente y no saturarse hablando de entrenos ni pensando en la competición, corto y cierro.