A ver si entreno ya, no?

Ya no quedan excusas para volver a entrenar. Ya no hay verano, no hay eventos, no hay nada. Más que tiempo desde las 18.00h que salgo del trabajo para poder ir a zapatear por ahí. La temporada de campo a través empieza en dos semanas, ya sabemos las fechas y sedes del Circuito Provincial así como otras citas destacables fuera de este programa que no dejan de ser interesantes y casi obligatorias: Torredonjimeno, Itálica y AndalCross. Por otro lado, también me gustaría conocer otras pruebas en las que no haya corrido nunca, así como otros circuitos, lugares y organizaciones. Quizás pase por ahí este proyecto de temporada. Viendo calendario, podría correr en tres semanas más carreras que las que he hecho este año.

He entrenado poco, esta semana la cerré con seis días, más sesiones que en julio y agosto juntos, pero los tres días de la semana anterior la ensombrecen.

Semana del 8 al 14

- L: 40min + prog-est

- X: 45min + prog-est

- D: 25kms Montaña: 2h05m (Casaño Santo)

Travesía de montaña el domingo con subida y bajada al Castaño Santo, 1h15 de subida + 50min de bajada. Trotes y caminando. Si es por bajar marca, se puede hacer, pero no hace falta, jejeje. Y compensa tantos días libres de la semana.

Semana del 15 al 21

- L: 40min + gimnasia

- M: 60min Ondulado Benahavís

- X: Calent. + 10min RR + est

- J: 60min + est

- V: 50min + est

- S: 60min Ondulado Benahavís

Así que nada, a ver pronto empiezo hablar por aquí de competiciones y demás.