Camarero! - Qué! - Una de maratón! - ¿Una de maratón? - Semana 2/10

Por fin una semana de entrenos en condiciones, cumpliendo objetivos. Ahora a ver si le damos continuidad y seguimos progresando.

- L: 45min + prog-est

- M: Calent + Cuestas: 15x300 rec. trot + trot-est

- X: 17kms + est (a 4'06")

- J: Calent + 2x4000 + 1x2000 (14'31" - 14'23" - 6'57")

- V: 60min + prog-est

- S: 20kms (a 4'04")

- D: Descanso

Total:  98km

De esta forma quedó mi pié izquierdo el sábado después de los 20km. Ya venía de antes. Ya está curado.